一天3杯奶 不节食也瘦身
　　美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。 　　牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能美白润肤、消除皱纹。近期研究又发现牛奶减肥的原理：奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发现，当人体内钙含量低时，会分泌一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成和贮藏。 　　而钙可以抑制这种激素的生成，从而减少脂肪生成、加快燃烧脂肪的速度。通过牛奶摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍;同时，牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。所以，多食用奶制品，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。 　　专家提醒，成人每天要摄入1000到1200毫克钙，身体每次能吸收的钙仅有500毫克左右，所以最好不要一口气食用全天的量，而是分三次。美国食品指南建议一天喝三次牛奶，早餐配合谷类食品喝一杯奶，有利于蛋白质和钙的吸收，并调动人体机能;下午吃零食时来份牛奶，促进肠道蠕动清理肠道;晚上200毫升低脂奶静心安神，为全天“纤体工程”画个完美的句号。（

组图：高圆圆真空上阵玫瑰遮胸 大秀丝滑玉背

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高圆圆玫瑰遮体

高圆圆显露性感

高圆圆出席品牌新装发布会

　　2008年4月12日，北京，昨天(4月11日)，Marcjacobs 品牌新装发布会在北京举行，高圆圆真空上阵，靠鲜艳玫瑰遮双峰，玉背看似丝滑，透过薄纱礼服却惊现数条红色勒痕。

组图：王宝强人气旺受追捧 遭遇女粉丝熊抱索吻

女粉丝面对王宝强 点击此处查看全部娱乐图片

王宝强被女粉丝熊抱

王宝强人气旺

　　2008年4月10日，西安，“傻根”王宝强与《盲山》导演李扬一起来到西安，参加影片首映式。当日，数十名粉丝冒雨赶到西安咸阳国际机场迎接王宝强一行人，戴着墨镜的王宝强更是遭到一名疯狂女粉丝的热情熊抱。

马英九称不会亲自与大陆领导人对话
　　4月10日讯 英国《金融时报》9日刊出马英九的专访，他表示，新政府将在松绑两岸关系上采取渐进策略。金融时报解读他有意降低外界对两岸关系会很快解冻的期待，可能使大举涌进台湾的外地投资人大失所望。　　马英九8日接受金融时报记者席佳琳访问时表示，他不会亲自与大陆领导人对话，也排除亲访大陆的可能性，但希望萧万长会在周末的博鳌论坛上，与大陆领导人建立互信关系。　　在与大陆达成直航包机协议，以及促成大陆观光客来台方面，马英九信心满满，并预期台湾经济将因而大振。他说，两项开放措施不必花太多钱，却能“立即改变经济气氛，让人民对未来感到有希望”。　　马英九表示，大陆观光客将带动已停滞多年的台湾消费，直航则可以说服外地企业台湾能扮演区域跳板，使业者愿意增加对台湾的投资。两项开放也能提振台湾股市、房地产和其他经济活动。　　报导说，外地投资人看好两岸经济关系开放和台湾展开经济改革，自年初以来投入台湾股市12亿美元，比投入亚洲其他市场都多。　　新政府是否放宽台湾企业投资大陆40%上限，以及修订税务制度以鼓励个人与企业把海外资金汇回台湾，是未来备受关注的改革。但马英九表示，除了直航包机与大陆观光客来台外，其他改革还没有时间表，牵涉两岸的松绑措施也必须与大陆谈判后才决定。

汤唯遭封杀后首度开口 称走自己想走的路(图)

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汤唯拍摄的封面照

　　本报讯(记者 薛姣)因为《色·戒》中的火爆演出，“安女郎”身陷“封杀门”。《色·戒》导演李安多次在公开场合力挺汤唯，甚至发出“不看才羞耻”的过激言论，男主角也在采访时表示对汤唯的支持。而当事人汤唯在沉默多日之后于近日巴黎秘密开工，为某时尚杂志拍摄封面照，并首度开口间接回应封杀事件，“人生不能计算，走自己想走的路。”　　“一脱成名”遭封杀　　上月18日，汤唯被广电总局封杀的消息传出后，迅速引起各界的关注。广电总局相关人士对此解释是担心汤唯的‘一脱成名’会给青少年造成负面影响，因此要减少汤唯的曝光率，不再继续扩大她的影响力。此后，各地方电视台陆续撤下汤唯的广告。　　巴黎复工拍封面照　　封杀事件在演艺圈也引起了反响，不过大多数艺人在言语之间表示对汤唯的理解和支持。汤唯本人也并没有因为“封杀”事件销声匿迹。据香港媒体报道，近日汤唯应邀赴巴黎为某知名时尚杂志拍摄封面照，在时尚专家的打造下，汤唯改头换面，展现新的美感。为了拍照，汤唯清晨6时就从酒店出发，她还向司机道谢。经过漫长的22小时的拍摄，换了多种妆容的汤唯也不以为苦，反而留意到摄影师满头大汗，然后把毛巾递给对方抹汗，因而获工作人员盛赞她是没有巨星架子的明星。　　圈内人透露她很迷茫　　此外，汤唯在接受媒体采访时承认《色·戒》令她的世界变大了很多，也令她更了解自己。对于被遭遇“封杀门”后，怎样看待自己以后的星途，汤唯说：“因为未知明天，才充满魅力，既然人生的任何一秒都不能计算，就无须定下来，只需跟着走，顺着变化而做，走自己想走的路。”间接回应了之前的封杀事件。另有圈内人透露，经过封杀事件后，汤唯变得很迷茫，“她说自己有太多的问题，最糟糕的是，她现在对自己的前途很迷茫和矛盾，不知道下一个决策该是什么，处在一个等待的状态。” 　　经纪人：封杀对汤唯没影响　　记者随后致电汤唯经纪人Cindy，她表示其实封面照是三月份拍的，至于日后的工作，汤唯并不担心，“不会迷茫，因为封杀对她没有什么影响，她一直都在工作。”记者询问是在拍电影吗？Cindy表示具体的工作内容不方便透露。